失眠症应如何进行规范治疗

随着医疗结构的改善，30年前未受到重视的疾病逐渐受到人们的重视。随着压力，失眠逐渐进入大多数人的视线，失眠的治疗一直是许多人关注的问题。早在1998年，中国卫生部门就对中国年轻人的睡眠质量进行了更全面的普查。普查人口覆盖1万多人，但普查结果不令人满意，当时超过76％上述人有失眠症状，早期文献表明，50年前失眠的可能性较小。当时，人们工作太努力，每天工作超过14小时。大多数人在努力工作后都睡着了，所以很少有睡眠问题。

生活水平的提高也为人们提供了更多的业余时间和更多的精力分享。相反，失眠的发生率越来越高。失眠不同于感冒和发烧。这是一种更复杂的疾病，不能通过服用安眠药来解决。在公民中，超过82％面对失眠，上述人群的第一反应不是就医，而是购买安眠药。这种理解和做法是完全错误的，概念必须尽快纠正。今天，我们应该仔细看看失眠的标准治疗。

1.首先，失眠的治疗主要是药物

然而，无论是30年前还是医疗技术发达的时候，使用镇静药物达到催眠效果，必然会出现非常严重的耐药性和依赖性问题，超过91％失眠患者长期服用某些药物后，开始逐渐失去效果，不得不增加剂量，药物去除后不能正常睡眠，依赖性很强。

2.失眠的药物治疗必须标准化，并遵循一些原则

a、药物必须根据失眠患者的需要使用

(1)如果患者有非常严重的情况不能入睡，或者非常严重或更严重的情况可以适当使用。(2)如果患者第二天有非常重要的事情要处理，比如会议和活动。

b、用药必须间断

无论使用什么样的失眠药物都不能持续使用，必须保持一段时间的间隔，基本上每周7天，最多使用3次，可以在第二天服用，比较好不要连续使用失眠药物。

c、用最低剂量的药物治疗失眠

失眠药物的使用必须遵循一些原则。例如，最低剂量必须用于药物测量的选择，即剂量的下限，而常规用药一般不得超过3周。

最后，专家强调，失眠的治疗必须在专家的指导下进行，而不是去药店购买药物。患者必须树立健康正确的治疗理念，部分依赖药物的原则，从根本上解决失眠的问题。

【新疆医科大学第一附属医院神经科 魏爱茹】